über mich

Mein Leben war nicht immer so erfüllend, wie ich es mir erhofft hatte. Ich wusste, dass ich Veränderungen brauchte, aber
ich hatte keine Ahnung, wo ich anfangen sollte. Ich wette, dass du an einem solchen Punkt bestimmt auch schon warst. Orientierungslos und irgendwie hektisch, versuchte ich, meine Mitte zu finden. Dann stiess ich auf ein Coaching, das auf der Menschenkenntnis von Alfred Adler und der Individualpsychologie basierte. Die Ansätze haben mich von Anfang an überzeugt und so vereinbarte ich einen ersten Beratungstermin. Dies war der Anstoss zu einem neuen, sehr erfüllenden Leben. In den darauffolgenden Jahren lernte ich viel über mich selbst, verarbeitete meine Vergangenheit und verstand mich und andere Menschen besser.

Ich begann, mich mehr zu bewegen und mich gesünder zu ernähren. Das hatte einen erstaunlichen Effekt auf meinen Körper und meine Stimmung. Ich fühlte mich leichter, glücklicher und selbstbewusster. Gruppenfitness-Kurse waren ein wichtiger Teil meines neuen Lebensstils. Ich liebte es, in einer Gruppe zu trainieren und von einem motivierenden Instruktor angeleitet zu werden. Ich erwarb Zertifikate in Gruppenfitness-Grundlagen, Les Mills BODYPUMP, Les Mills CORE und M.A.X. Muscle Activity Excellence, und begann regelmäßig Groupfitness-Kurse in verschiedenen Studios zu unterrichten. Es war eine Erfahrung, die mich immer wieder aufs Neue begeisterte.

Als ich mich weiter über eine für mich gesunde Ernährung informierte, entschied ich mich schliesslich, vegan zu leben.
Diese Veränderung hatte einen positiven Einfluss auf meine Vitalität und mein Wohlbefinden, und ich war überrascht, wie viel Freude mir eine pflanzliche Ernährung bereiten konnte. Meine neue Ernährungsweise, die Erkenntnisse über mich selbst und die Bewegung, die immer mehr Platz in meinem Leben einnahmen, gaben mir ein völlig neues Lebensgefühl.

Ich entschied mich, mein Wissen und meine Erfahrungen an der renommierten Akademie der Naturheilkunde zu vertiefen und erwarb dort den Titel als holistische Ernährungsberaterin. Um noch mehr auf die Individualpsychologie eingehen zu können, absolviere ich eine berufsbegleitende Ausbildung bei Reto Droll, welche Persönlichkeitsentwicklung sowohl in Einzel- als auch in Gruppencoachings, sowie mehrtägigen Seminaren behandelt.

Und so gründete ich Viviness, um anderen zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen. Ich biete einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche Fitness, gesunde Ernährung und persönliche Entwicklung miteinander verbindet.

Wenn du auf der Suche nach einer Beraterin bist, die dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben begleitet, würde ich mich sehr freuen, wenn ich deine Wegbegleiterin sein darf.