Auf Kurs bleiben und sich der eigenen Gesundheit annehmen ​

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Mit Viviness Coaching

Das wichtigste Gut, worüber du verfügst, ist deine Gesundheit. In einer schnelllebigen Zeit wie heute, kann man da schnell mal den Überblick verlieren oder auf gefährliches Halbwissen stossen. Noch nie standen so viele verschiedene Möglichkeiten der Freizeitgestaltung und der Ernährung zur Verfügung wie heute. Ich helfe dir, dich deiner Gesundheit anzunehmen und dich in einer von Zeitknappheit und Stress geprägten Umwelt zurechtzufinden.

PROBLEME VERSTEHEN

GESUNDHEIT FÖRDERN

NEGATIVES REDUZIEREN

FOKUS SETZEN

Holistische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Nicht alles, was uns angepriesen wird, ist der Gesundheit zuträglich. Der Weg zu einer gesunden Lebensweise kann eine echte Herausforderung sein.

Es reicht einfach nicht, wenn du dir einen vorgefertigten Ernährungsplan mit Fitnessübungen aus dem Internet runterlädst und dabei nur unglücklich wirst, im schlimmsten Falle werden deine Beschwerden nur noch grösser.

Mit der holistischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung werden dein Lebenswandel, deine Ziele, dein allgemeiner Gesundheitszustand und deine Ernährungsbiografie stark miteinbezogen. 

Zusammen lernen wir die theoretischen Zusammenhänge besser kennen, damit die praktische Umsetzung für dich auch Sinn macht und dich motiviert am Ball zu bleiben. Der Prozess einer nachhaltigen Gesundheitsumstellung wird oft von körperlichen, mentalen und auch sozialen Höhen und Tiefen begleitet.

Dich hierbei zu unterstützen, genau darin liegt meine Aufgabe

Wem kann ich helfen?

  • Personen, die an chronischen Erkrankungen leiden und alternative Wege zur Behandlung und Vorbeugung ihrer Symptome suchen.
  • Menschen, die an einem gesünderen Lebensstil interessiert sind und sich über Ernährung, Bewegung und Stressmanagement informieren möchten.
  • Frauen in der Schwangerschaft oder Stillzeit, die ihre Ernährung an die Bedürfnisse ihres Körpers und ihres Kindes anpassen möchten.
  • Menschen, die sich für eine vegetarische oder vegane Ernährung interessieren und Hilfe bei der Planung einer ausgewogenen Ernährung benötigen.
  • Personen, die an Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien leiden und Hilfe bei der Identifizierung von Nahrungsmitteln benötigen, die sie vermeiden sollten.
  • Personen, die an Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust interessiert sind und eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsberatung benötigen.
  • Menschen, die Stress abbauen möchten und sich für Entspannungstechniken und geistige Gesundheit interessieren.

Du bist nicht auf der Liste? Kein Problem, diese Liste ist nicht erschöpfend und jeder Mensch ist individuell. Melde dich ungeniert und wir prüfen zusammen, wie und ob ich dir helfen kann.  

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